Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 4 round
Pesi: Moderato
15 ripetizioni
Pesi: Moderato
15 ripetizioni
45 secondi

Set 2: 4 round

Set 3: 4 round


Allenamenti correlati

Brazos
9 min 50 sec, Moderato
Brazos
7 minuti, Moderato
Brazos
8 min 55 sec, Moderato
Brazos
4 min 10 sec, Moderato
Brazos
9 min 18 sec, Moderato
Brazos
37 min 38 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Día de Brazos y Núcleo
30 min 30 sec, Moderato
Hombros Y Espalda Feb 14
30 min 30 sec, Moderato
Hombro Y Brazos Rev Jan 25
29 min 36 sec, Intenso
Full body con mancuernas
29 min 57 sec, Principiante
Muerte Haciendo Ejercicio
16 min 15 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Tren Superior

Tren Superior

Moderato 23 min  
Superior del cuerpo   Mancuerna
Caleta

Caleta

Intenso 4 min  
Superior del cuerpo   Mancuerna
Espalda

Espalda

Moderato 45 min  
Espalda   Mancuerna, Pesa rusa, Barra con pesas
Encogimiento de hombros detrás de la espalda

Encogimiento de hombros detrás de la espalda

Moderato 60 sec  
Espalda   Barra con pesas
Biseps Y Espalda

Biseps Y Espalda

Moderato 19 min  
Brazos   Mancuerna, Barra con pesas, Silla
Dia De Brazos

Dia De Brazos

Moderato 15 min  
Brazos   Mancuerna

Categorie di allenamento