Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Intenso

Beep Test

Intenso   7 minuti

Ho Hosjen
 		    Aggiunto da Ho Hosjen
Beep Test

Exercises

Set 1: 1 round
Number 1 There Is 15 Senconds
15 secondi
Number 1 There Is 15 Senconds
15 secondi
Number 1 There Is 15 Senconds
15 secondi
Number 1 There Is 15 Senconds
15 secondi
Number 2 There Is 12 Seconds
12 secondi
Number 2 There Is 12 Seconds
12 secondi
Number 2 There Is 12 Seconds
12 secondi
Number 2 There Is 12 Seconds
12 secondi
Number 3 There Is 10 Seconds
10 secondi
Number 3 There Is 10 Seconds
10 secondi
Number 3 There Is 10 Seconds
10 secondi
Number 3 There Is 10 Seconds
10 secondi
Number 4 There Is 8 Seconds
8 secondi
Number 4 There Is 8 Seconds
8 secondi
Number 4 There Is 8 Seconds
8 secondi
Number 4 There Is 8 Seconds
8 secondi
Number 5 There Is 6 Seconds
6 secondi
Number 5 There Is 6 Seconds
6 secondi
Number 5 There Is 6 Seconds
6 secondi
Number 5 There Is 6 Seconds
6 secondi

Set 2: 1 round
Number 1 There Is 15 Senconds
15 secondi
Number 1 There Is 15 Senconds
15 secondi
Number 1 There Is 15 Senconds
15 secondi
Number 1 There Is 15 Senconds
15 secondi
Number 2 There Is 12 Seconds
12 secondi
Number 2 There Is 12 Seconds
12 secondi
Number 2 There Is 12 Seconds
12 secondi
Number 2 There Is 12 Seconds
12 secondi
Number 3 There Is 10 Seconds
10 secondi
Number 3 There Is 10 Seconds
10 secondi
Number 3 There Is 10 Seconds
10 secondi
Number 3 There Is 10 Seconds
10 secondi
Number 4 There Is 8 Seconds
8 secondi
Number 4 There Is 8 Seconds
8 secondi
Number 4 There Is 8 Seconds
8 secondi
Number 4 There Is 8 Seconds
8 secondi
Number 5 There Is 6 Seconds
6 secondi
Number 5 There Is 6 Seconds
6 secondi
Number 5 There Is 6 Seconds
6 secondi
Number 5 There Is 6 Seconds
6 secondi

Allenamenti correlati

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 min 46 sec, Intenso
Bodyweight Strength Test
Bodyweight Strength Test
7 minuti, Intenso
How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists
How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists
1 min 13 sec, Moderato
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
5 min 50 sec, Intenso
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
5 min 1 sec, Intenso
PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !
PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !
5 min 27 sec, Moderato
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Week 3

Week 3

Moderato 32 min  
Lower Body  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Core Shaper

Core Shaper

Moderato 10 min  
Core   Dumbbells
Interval run

Interval run

Moderato 10 min  
Sprint

Sprint

Moderato 9 min  
10 Minutes Run

10 Minutes Run

Principiante 10 min  
Legs  

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis