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Allenamento per Principianti

ABS

Principiante   4 minuti 30 secondi

Aree target: Core

Attrezzatura: Stability Ball

Robyn Southee
 		    Aggiunto da Robyn Southee
ABS
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Crunches
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30 secondi
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
30 secondi
Mountain Climbers
❤️ Moderato (Zona 2)
Mountain Climbers
30 secondi
Ankle Grabbers
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30 secondi
Crunches
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