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Set 1: 1 round
Pesi: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)
10 ripetizioni
Pesi: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Leggero
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Pesi: Leggero
12 ripetizioni
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Resistenza: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)
3 minuti


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