Allenamento Moderato

Back

Moderato Duration 28 minuti

Aree target: Back, Shoulders

Attrezzatura: Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Pull Up Bar

Aggiunto da Corey Terbeeke

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round

Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

15 minuti

Set 2: 5 round

Cable Lat Pull Down

15 ripetizioni

Set 3: 5 round

Seated Cable Row

15 ripetizioni

Set 4: 5 round

One Arm Dumbbell Row

15 ripetizioni

Set 5: 5 round

10 ripetizioni

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