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Allenamento Intenso

Back 2

Intenso   7 minuti

Aree target: Back, Shoulders

Attrezzatura: Cardio Machine, Barbell, Strength Machine

Niko Hansen
 		    Aggiunto da Niko Hansen
Back 2
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
5 minuti
Barbell bent-over Rows
12 ripetizioni
Close Grip Lat Pull Down
12 ripetizioni
Wide-grip Rows
12 ripetizioni
V bar pull down
12 ripetizioni

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