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Descrizione

Challenge yourself to pyramid push ups with planks. 100 push ups worth and 300 seconds of planking! Do you think you have what it takes?!


Exercises

Set 1: 20 round
5 ripetizioni
30 secondi

Set 2: 10 round
10 ripetizioni
30 secondi

Set 3: 5 round
20 ripetizioni
30 secondi

Set 4: 2 round
50 ripetizioni
30 secondi

Set 5: 1 round
100 ripetizioni


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