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Allenamento Moderato

Brazos

Moderato   6 minuti

Aree target: Brazos, Hombros

Attrezzatura: Mancuerna

Camila Loayza
 		    Aggiunto da Camila Loayza
Brazos
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri
Descrizione

💪

Exercises

Set 1: 1 round
Remo horizontal con mancuernas
Remo horizontal con mancuernas
1 minuto
Flexiones
Flexiones
1 minuto
Descanso
Descanso
20 secondi
Press de pecho con mancuernas
Press de pecho con mancuernas
1 minuto
Plancha sobre los codos
Plancha sobre los codos
1 minuto
Descanso
Descanso
20 secondi
Burpees modificados
Burpees modificados
1 minuto

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