Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
15 minuti

Set 2: 1 round
15 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
20 ripetizioni
1 minuto
1 minuto

Set 3: 1 round
15 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
20 ripetizioni
1 minuto

Set 4: 1 round
15 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
20 ripetizioni
1 minuto

Set 5: 1 round
15 minuti


Allenamenti correlati

HIIT
20 minuti, Intenso
HIIT May
17 min 45 sec, Moderato
HIIT
35 minuti, Intenso
HIIT
39 minuti, Intenso
HIIT Back + Cardio
51 min 30 sec, Intenso
HIIT 1.0
9 minuti, Intenso

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

new year blast
29 min 15 sec, Moderato
30 - Week 2
29 min 45 sec, Moderato
Paige's Cardio Circuit
33 min 39 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Running for Beginners

Running for Beginners

Principiante 30 min  
Lower Body   No Equipment
HITT cardio

HITT cardio

Intenso 20 min  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Principiante 12 min  
Back   Exercise Mat
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Moderato 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

Principiante 12 min  
Yoga   Exercise Mat
Restore & Relax

Restore & Relax

Principiante 11 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento