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Allenamento Intenso

10 Min Squat Challenge

Intenso   10 minuti

Aree target: Lower Body

Zemora 
 		    Aggiunto da Zemora 💞💪
10 Min Squat Challenge
Tag
Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo
Descrizione

This is a simple squat holding challenge. Tighten and tone as you hold a wide squat and a narrow squat for a total of ten minutes. Sounds easy? You be the judge! (Credits: Skimble)

Exercises

Set 1: 1 round
Wide Squat Holds
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5 minuti
Narrow Squat Holds
Narrow Squat Holds
5 minuti

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