Full Body

Moderato Duration 18 minuti

Aree target: Core, Back

Aggiunto da Cassie Waymire

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Full body

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

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10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

1 minuto

10 secondi

1 minuto

30 secondi

Set 2: 1 round

30 secondi

10 secondi

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10 secondi

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30 secondi

10 secondi

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1 minuto

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1 minuto

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Set 3: 1 round

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

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10 secondi

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1 minuto

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1 minuto

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