Allenamento per Principianti

Strength Training - Arms

Principiante Duration 60 secondi

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Copper Wolf

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 3 round

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Pesi: Leggero

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

8 ripetizioni

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