Allenamento del Membro

Back And Biceps

Duration 8 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Radhika Sharma

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

45 secondi

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

30 secondi

Set 2: 1 round

45 secondi

Dumbbell Front Raises

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30 secondi

Set 3: 1 round

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Dumbbell Front Raises

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30 secondi

Set 4: 1 round

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Dumbbell Front Raises

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30 secondi

Set 5: 1 round

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Dumbbell Front Raises

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