Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Interval biking


Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto

Set 2: 1 round
1 minuto
1 minuto

Set 3: 1 round
1 minuto
1 minuto

Set 4: 1 round
1 minuto
1 minuto

Set 5: 1 round
1 minuto
1 minuto

Set 6: 1 round
1 minuto
1 minuto

Set 7: 1 round
1 minuto
1 minuto

Set 8: 1 round
1 minuto
1 minuto

Set 9: 1 round
1 minuto
1 minuto
1 minuto

Set 10: 1 round

Set 11: 1 round
1 minuto
1 minuto

Set 12: 1 round

Set 13: 1 round


Allenamenti correlati

Biking Interval
12 minuti, Intenso
Interval Biking
30 minuti, Moderato
Interval Biking
33 minuti, Moderato
Interval Biking
31 minuti, Moderato
Cycling  Interval
22 min 15 sec,

NordicTrack Foldable Treadmill
Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Week 5 Weight Training

Week 5 Weight Training

Intenso 50 min  
Insane Arms (p90x Arms)

Insane Arms (p90x Arms)

Intenso 40 min  
Full body workout

Full body workout

Intenso 46 min  
Back

Back

Intenso 27 min  
Back   Dumbbells
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

Moderato 6 min  
Lower Body   No Equipment

Categorie di allenamento