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Allenamento Moderato

Pnm

Moderato   5 minuti

Aree target: Arms, Back, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell

Maximilianmnz .
 		    Aggiunto da Maximilianmnz .
Pnm
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Bent Over Rows
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1 minuto
Push-Ups
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1 minuto
Elbows to Hands Plank
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1 minuto
Tricep Dips
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1 minuto
Dumbbell Rear Lateral Raises
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