Moderato
34 minuti
Aree target: Shoulders
Attrezzatura: Exercise Mat, Foam Roller, Stability Ball, Resistance Bands, Dumbbells, Bench
 |
Aggiunto da G S. |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
Trova un programma
Wall, Exercise Mat
