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Allenamento Moderato

Chest

Moderato   4 minuti

Aree target: Back, Chest, Shoulders

Attrezzatura: Chair, Wall

Chest
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Schiena Allenamenti con Sedia Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Overhead Reaches
Overhead Reaches
1 minuto
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
1 minuto
Wall Tricep Push-Ups
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1 minuto

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