Scarica sull'App Store
Tag

Exercises



Allenamenti correlati

Abdomen
20 minuti, Moderato
Abs
10 min 11 sec, Moderato
Abdominales
11 minuti, Moderato
Abdominales Y Fitboll
4 min 27 sec, Moderato
A
3 min 35 sec, Principiante
1
11 minuti, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Glúteos funcionales
25 min 10 sec, Moderato
Pila Corta: Núcleo
11 min 39 sec, Moderato
Bolas y Silbidos
16 min 15 sec, Principiante
Abdominales de Gwen
20 minuti, Moderato
Core adolorido
30 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Básicos playeros de arriba a abajo

Básicos playeros de arriba a abajo

Principiante 15 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio, Silla
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intenso 24 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Moderato 15 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Abdomen

Abdomen

Moderato 3 min  
Núcleo  
En la pelota

En la pelota

Moderato 8 min  
Núcleo   Pelota de estabilidad
Entrenamiento |

Entrenamiento |

Moderato 8 min  
Piernas   Pared

Categorie di allenamento