Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
15 secondi
15 secondi
15 secondi

Set 2: 1 round
15 secondi
15 secondi
15 secondi

Set 3: 1 round
15 secondi
15 secondi
15 secondi

Set 4: 1 round
15 secondi
15 secondi
15 secondi

Set 5: 1 round
15 secondi
15 secondi
15 secondi

Set 6: 1 round
15 secondi
15 secondi
15 secondi


Allenamenti correlati

Abdo
4 minuti, Moderato
Abdos
3 minuti, Moderato
Abdos 3
9 min 45 sec, Moderato
Abdos 1
24 minuti, Intenso
Abdos
10 minuti, Moderato
Abdo & Jambe
14 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Warm Down

Warm Down

Moderato 7 min  
Legs   Wall
Simple Back & Hip Stretches

Simple Back & Hip Stretches

Principiante 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Sciatica Relief

Sciatica Relief

Principiante 10 min  
Back  
Be Like Water

Be Like Water

Moderato 10 min  
Yoga   Exercise Mat
All About Balance

All About Balance

Principiante 12 min  
Legs   No Equipment

Categorie di allenamento