My activity log for bicep curls,hammer curls,push ups,tricep extension,scare crows,lying overhead reach,plank with back row,bent over rows,over head press,dumbbell lateral raise ,and dumbbell side swings!
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.