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Descrizione

Back, Shoulders and Core focused workout using a TRX OR RIP 60 Trainer.


Exercises

Set 1: 2 round
10 ripetizioni
25 secondi

Set 2: 2 round
10 ripetizioni
25 secondi

Set 3: 2 round
25 secondi

Set 4: 2 round
10 ripetizioni
25 secondi

Set 5: 2 round
25 secondi

Set 6: 2 round
10 ripetizioni
25 secondi

Set 7: 2 round
10 ripetizioni
25 secondi

Set 8: 2 round
10 ripetizioni
25 secondi

Set 9: 2 round
10 ripetizioni
25 secondi

Set 10: 2 round
10 ripetizioni
25 secondi

Set 11: 2 round
10 ripetizioni
25 secondi

Set 12: 4 round
25 secondi

Set 13: 2 round
10 ripetizioni
25 secondi

Set 14: 4 round
8 ripetizioni
25 secondi


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