Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
1 minuto
1 minuto
2 minuti
3 ripetizioni
1 minuto
1 minuto
1 minuto


Allenamenti correlati

Shhhh
7 minuti, Intenso
Original
12 min 30 sec, Intenso
Warm Up
6 minuti, Moderato
Routine
12 minuti, Moderato
✔️
7 minuti, Moderato
Random
30 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Intenso 39 min  
Abs Attack

Abs Attack

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

Moderato 12 min  
Core   Exercise Mat
Drop It, Girl!

Drop It, Girl!

Moderato 25 min  
Core   Dumbbells
Love You to the Core

Love You to the Core

Principiante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Bosu Abs

Bosu Abs

Moderato 29 min  
Core   BOSU, Dumbbell, Foam Roller

Categorie di allenamento