Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
20 ripetizioni
20 ripetizioni
1 minuto


Allenamenti correlati

Lunges
3 min 30 sec, Moderato
Lunges
1 min 30 sec,
Simple Lunges
2 minuti, Principiante
Lunges
3 minuti, Moderato
Legs 3-5
26 min 45 sec, Principiante
Legs
2 min 50 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Sauna

Sauna

Intenso 20 min  
Side Bends

Side Bends

Principiante 60 sec  
Back  
Torso Twists

Torso Twists

Moderato 60 sec  
Core   No Equipment
SQUATS

SQUATS

Principiante 3 m 30 s  
Lower Body  

Categorie di allenamento