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Set 1: 1 round
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
1 minuto
Advanced Right Pyramid
Advanced Right Pyramid
1 minuto
Descanso
15 secondi
Clams
Clams
30 secondi
Clams
Clams
30 secondi
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
35 secondi
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
35 secondi
Descanso
15 secondi
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minuto
Descanso
10 secondi


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☯️ The Internal Pillar
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