Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
Russian Twist
1 minuto
Rest
30 secondi
Crunches
30 secondi


Allenamenti correlati

Abs
6 minuti, Moderato
Abs
12 minuti, Intenso
Abs
9 minuti, Intenso
Abs & Butt
4 minuti, Moderato
Abs Basic
11 min 40 sec, Intenso
Abs
6 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento