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Descrizione

These are a range of exercises that you can easily make time for, they'll gradually tighten and muscle up your core, waist and thighs!


Exercises

Set 1: 1 round
10 ripetizioni
5 secondi
10 ripetizioni
5 secondi

Set 2: 1 round
15 ripetizioni
15 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
15 ripetizioni
10 secondi
15 ripetizioni


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