Allenamento per Principianti

Nnb

Principiante Duration 4 minuti

Aree target: Espalda, Núcleo, Brazos

Aggiunto da Marco Antonio Mora Spinelli

Tag

Allenamenti per la Schiena

Descrizione

No

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuto

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuto

Plancha sobre los codos

Plancha sobre los codos

1 minuto

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