Pop Squats

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Stand with your feet hip-width apart. Sit your hips back and down into a squat position. Jump straight up into the air and land softly back into the squat position. Repeat.

Exercises

Set 1: 1 round

Pop Squats

1 minuto

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