Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
Squats
Squats
1 minuto
Pop Squats
Pop Squats
1 minuto
Hack Squats
Hack Squats
1 minuto
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuto
Drop Squats
Drop Squats
1 minuto


Allenamenti correlati

Squats
4 min 45 sec, Principiante
Squats
20 minuti, Principiante
Squats
5 min 15 sec, Moderato
Squats
2 minuti, Moderato
Squats
5 minuti, Moderato
Squats
3 min 35 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Squats

Squats

Intenso 11 min  
Squat

Squat

Moderato 9 min  
Mountain Girl

Mountain Girl

Moderato 16 min  
Legs   No Equipment
Inner Thighs

Inner Thighs

Moderato 27 min  
Yoga  
Strong Arms

Strong Arms

Intenso 13 min  
Arms   Dumbbells
KETTLEBELL

KETTLEBELL

Moderato 7 min  
Full Body   Kettlebell

Categorie di allenamento