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Allenamento Moderato

Day 6

Moderato   10 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbell

Shell Harper
 		    Aggiunto da Shell Harper
Day 6
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 3 round
Flutter Kicks
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20 ripetizioni
Half Side Planks
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30 secondi
Half Side Planks
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30 secondi
Vertical Goblet Squats
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20 ripetizioni
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