Get In Shape Essentials

Principiante Duration 14 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Hailey Constant

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Great for those who are trying to improve fitness level and need a foundation to build upon.

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Leggero (Zona 1)

15 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

30 secondi

10 ripetizioni

10 secondi

Set 2: 1 round

❤️ Leggero (Zona 1)

15 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

30 secondi

10 ripetizioni

10 secondi

Set 3: 1 round

❤️ Leggero (Zona 1)

15 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

30 secondi

10 ripetizioni

10 secondi

Set 4: 1 round

❤️ Leggero (Zona 1)

15 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

30 secondi

10 ripetizioni

10 secondi

Set 5: 1 round

❤️ Leggero (Zona 1)

15 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

30 secondi

10 ripetizioni

10 secondi

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