Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Personal
4 minuti, Intenso
A
7 minuti, Intenso
All
20 minuti, Moderato
2
9 minuti, Intenso
Martes!!!!!
30 min 45 sec, Moderato
First
5 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Moderato 16 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Caliéntalo

Caliéntalo

Principiante 7 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intenso 24 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Torso

Torso

Moderato 29 min  
Mancuerna, Pared
Abdomen Perfecto

Abdomen Perfecto

Intenso 12 min  
Núcleo  
Tabla hasta que te caigas

Tabla hasta que te caigas

Intenso 7 min  
Núcleo   Ningún equipo

Categorie di allenamento