Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
10 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
20 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
30 secondi

Set 2: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
10 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
20 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Jumprope
26 min 15 sec, Moderato
Jumprope
5 minuti, Moderato
Jumprope
6 min 20 sec, Moderato
Jump 1
8 min 30 sec, Moderato
Jumprope
6 min 15 sec, Intenso
Jump Rope
7 minuti, Moderato

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Principiante
Home Workout
46 minuti, Principiante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Moderato
Jump, Punch, Crunch
1 ora, Principiante
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intenso 90 sec  
Legs   No Equipment
Jump Rope

Jump Rope

Moderato 7 min  
Legs   Jump Rope
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Moderato 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderato 7 min  
Legs   Exercise Mat
Basketball

Basketball

Intenso 2 ore  

Categorie di allenamento