Allenamento Moderato

3

Moderato Duration 2 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Victor Olufade

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Wednesday: wide push up. My signature sit up set w/ lower ab focus. Try to improve form. If not 10 start at 7 or 8.

Exercises

Set 1: 1 round

Dumbbell Push-Ups

Dumbbell Push-Ups

10 ripetizioni

25 ripetizioni

Set 2: 1 round

Dumbbell Push-Ups

Dumbbell Push-Ups

10 ripetizioni

25 ripetizioni

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