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Set 1: 1 round
20 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
1 minuto
❤️ Molto Duro (Zona 4)
30 secondi
30 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
25 ripetizioni
❤️ Moderato (Zona 2)
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