Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Aumentar cada dia en orden 5rep-3rep-5seg. Hacer a diario


Exercises

Set 1: 4 round
15 ripetizioni


Allenamenti correlati

Entrenando Abs
18 min 7 sec, Intenso
Abs
3 min 1 sec, Principiante
Abs
21 min 15 sec, Moderato
Abs
3 min 54 sec, Principiante
2
7 min 3 sec, Intenso
ABS 
14 min 5 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 flexiones

100 flexiones

Intenso 8 min  
Hombros   Ningún equipo
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Principiante 3 min  
Núcleo   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Moderato 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales Jj

Abdominales Jj

Intenso 6 min  
Núcleo  
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Intenso 8 min  
Brazos   Colchoneta de ejercicio
Cardio Burn

Cardio Burn

Intenso 16 min  
Inferior del cuerpo  

Categorie di allenamento