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Allenamento per Principianti

You Can

Principiante   6 minuti

Aree target: Full Body

Matthew Thomas Fitness
 		    Aggiunto da Personal Trainer Matthew Thomas Fitness
You Can
Tag
Allenamenti per il Corpo Intero
Descrizione

Starting out try this short workout to launch your fitness journey !

Exercises

Set 1: 2 round
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
10 secondi

Set 2: 1 round
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuto
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuto

Set 3: 2 round
Side to Side Left Leg Swings
Side to Side Left Leg Swings
1 minuto
Side to Side Right Leg Swings
Side to Side Right Leg Swings
1 minuto

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