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Descrizione

1 día/ semana


Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 1 round
15 ripetizioni
15 ripetizioni
30 secondi

Set 3: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
45 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
8 ripetizioni

Set 4: 1 round

Set 5: 1 round

Set 6: 1 round
1 minuto
8 ripetizioni


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16 minuti, Moderato


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