Scarica sull'App Store

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.


Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

W1W/O 2

W1W/O 2

Moderato 20 min  
Legs   Stability Ball, Wall, Dumbbell, Chair
W1W/O 6

W1W/O 6

Moderato 13 min  
Core  
W2W/O 3

W2W/O 3

Intenso 14 min  
Core  
W2W/O 4

W2W/O 4

Moderato 19 min  
Core   Dumbbell, Chair
W2W/O 5

W2W/O 5

Moderato 17 min  
Lower Body   Stability Ball
W6W/O 6

W6W/O 6

Intenso 16 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento