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Set 1: 1 round
2 minuti
❤️ Leggero (Zona 1)
3 minuti

Set 2: 8 round
❤️ Molto Duro (Zona 4)
30 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto

Set 3: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
3 minuti


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23 minuti, Moderato
60 30
15 minuti, Principiante
Run/Walk
1 ora 5 min, Moderato


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