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Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
10 minuti

Set 2: 3 round
Pesi: Leggero
10 ripetizioni
❤️ Molto Duro (Zona 4)
20 ripetizioni
Pesi: Moderato
30 ripetizioni
Pesi: Moderato
40 ripetizioni


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12 min 45 sec, Principiante
Test Workout
33 min 58 sec, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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