Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 1 round
30 secondi
1 min 30 sec

Set 3: 1 round
30 secondi
1 min 30 sec

Set 4: 1 round
30 secondi
1 min 30 sec

Set 5: 1 round
30 secondi
1 min 30 sec

Set 6: 1 round
30 secondi
1 min 30 sec

Set 7: 1 round
30 secondi
1 min 30 sec

Set 8: 1 round
30 secondi
1 min 30 sec

Set 9: 1 round
30 secondi
1 min 30 sec

Set 10: 1 round
30 secondi
1 min 30 sec

Set 11: 1 round
30 secondi
1 min 30 sec

Set 12: 1 round


Allenamenti correlati

Cycling  Interval
22 min 15 sec,
Interval Cycling
25 minuti, Intenso
Interval Cycling
30 minuti, Intenso
Interval cycling
21 min 20 sec, Principiante
30-Minute Interval Cycling
30 minuti, Intenso
Interval Biking
30 minuti, Moderato

NordicTrack Foldable Treadmill
Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Walk/Jog Intervals

Walk/Jog Intervals

Moderato 1 ora  
Killer Bod, Brah!

Killer Bod, Brah!

Moderato 16 min  
Core   No Equipment
Walk/Jog Intervals (3/1)

Walk/Jog Intervals (3/1)

Moderato 1 ora  
Bike Interval

Bike Interval

Intenso 25 min  
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Moderato 8 min  
Shoulders   No Equipment
Maxim's Just Gone Biking Indoor  (Intervall)

Maxim's Just Gone Biking Indoor (Intervall)

45 min  
Legs   Cardio Machine

Categorie di allenamento