Allenamento Intenso

HIIT

Intenso Duration 24 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbell, Box or Step

Aggiunto da Takshita Sookan

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Box o Step

Exercises

Set 1: 1 round

Dumbbell Hammer Curl to Press

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30 secondi

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Dumbbell V-Raises

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Tricep Extensions

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Dumbbell Deadlift

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Set 2: 1 round

Dumbbell Hammer Curl to Press

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Dumbbell V-Raises

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