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Allenamento Moderato

Back Workout B

Moderato   5 minuti

Aree target: Chest, Back

Attrezzatura: Dumbbell, Stability Ball

Michelle M
 		    Aggiunto da Michelle M
Back Workout B
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 1 round
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12 ripetizioni
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12 ripetizioni

Set 2: 1 round
Dumbbell Fly
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12 ripetizioni
Pullovers on Ball
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12 ripetizioni

Set 3: 1 round
Dumbbell Fly
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12 ripetizioni
Pullovers on Ball
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12 ripetizioni

Set 4: 1 round
Dumbbell Fly
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12 ripetizioni
Pullovers on Ball
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Set 5: 1 round
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