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Allenamento Moderato

Core Workout B

Moderato   5 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Stability Ball, Medicine Ball

Michelle M
 		    Aggiunto da Michelle M
Core Workout B
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con la Palla Medica

Exercises

Set 1: 1 round
Torso Rotations with Medicine Ball
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12 ripetizioni
Ball Crunches
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Set 2: 1 round
Torso Rotations with Medicine Ball
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12 ripetizioni
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Set 3: 1 round
Torso Rotations with Medicine Ball
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Set 4: 1 round
Torso Rotations with Medicine Ball
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Set 5: 1 round
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