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Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
35 secondi
15 secondi
9 ripetizioni
15 ripetizioni
1 minuto
45 secondi

Set 2: 1 round
35 secondi
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15 ripetizioni
1 minuto
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Set 3: 1 round
35 secondi
15 secondi
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1 minuto
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Set 4: 1 round
35 secondi
15 secondi
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1 minuto
45 secondi

Set 5: 1 round
35 secondi
15 secondi
9 ripetizioni
15 ripetizioni
1 minuto
30 secondi

Set 6: 1 round


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