Allenamento Moderato

Competition Cardio

Moderato Duration 11 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Katherine Mustafa

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Macchine Cardio

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up Stair Steps

Warm Up Stair Steps

1 minuto

Set 2: 2 round

Fast Stair Steps

Fast Stair Steps

1 minuto

1 minuto

Side Steps on Stairs

Side Steps on Stairs

1 minuto

Side Steps on Stairs

Side Steps on Stairs

1 minuto

1 minuto

Allenamenti correlati

A Little cardio

A Little cardio

18 min 15 sec, Moderato

29 min 12 sec, Moderato

10 minuti, Intenso

28 min 30 sec, Moderato

36 minuti, Moderato

26 min 30 sec,

NordicTrack Foldable Treadmill

Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Moderato

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Principiante

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Moderato

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuti, Moderato

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Principiante

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Z4:(AC3)

Intenso

13 min

Bikini

Moderato

90 sec

Lower Body

Booty Cardio 1

Intenso

32 min

Lower Body

Cardio Machine

Quads By Jesse Hilgenberg

Intenso

45 min

Legs

Strength Machine, Chair

New Competitor Week5 Sat

Moderato

54 min

New Competitor Week 6 Tuesday

Moderato

1 ora

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero