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Set 1: 1 round
Pesi: Moderato
15 ripetizioni
15 ripetizioni
10 secondi

Set 2: 1 round
15 ripetizioni
5 secondi

Set 3: 1 round
15 ripetizioni
15 ripetizioni
15 secondi

Set 4: 1 round
15 ripetizioni
20 secondi


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