Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
1 minuto
1 minuto
10 secondi
1 minuto



Allenamenti correlati


8 min 20 sec, Principiante
Inició
7 minuti, Moderato
Principiantes
11 minuti, Principiante
Entrenamiento 1.0
1 min 40 sec, Moderato
Extra
8 minuti, Moderato

6 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Rutina Diaria Para Casa.

Rutina Diaria Para Casa.

Intenso 8 min  
Cuerpo Entero  
Brazos

Brazos

Moderato 6 min  
Superior del cuerpo  
Precalentamiento

Precalentamiento

Moderato 8 min  
Núcleo   Pelota de estabilidad
BRAZOS Y ABDOMINALES

BRAZOS Y ABDOMINALES

Moderato 6 min  
Núcleo  
Mis 24 Minutos

Mis 24 Minutos

Intenso 24 min  
Cuerpo Entero   Pared
Acondicionamiento De Convicto

Acondicionamiento De Convicto

Moderato 12 min  
Piernas   Silla

Categorie di allenamento