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Allenamento per Principianti

Boom

Principiante   2 minuti 30 secondi

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine

Stu Mcintosh
 		    Aggiunto da Stu Mcintosh
Boom
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Bench Press
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12 ripetizioni
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
12 ripetizioni
Dumbbell Push Press
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12 ripetizioni
Cable Crossovers
12 ripetizioni
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
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